BODY NEUTRALITY

Body Neutrality, em tradução literal Neutralidade Corporal, é a possibilidade de se relacionar com seu corpo além do amor ou do ódio. No movimento Body Neutrality o corpo deixa de ser objeto central da vida e passa a ser só mais uma parte que te ajuda a realizar as coisas que você quer. Se trata da não obrigação de amar o próprio corpo como ele é, mas sim saber das suas imperfeições e só querer conviver tranquilamente com elas, sem necessariamente precisar amar ou odiar. Porque esse negócio de “ame-se do jeito que você é” nunca é 100% verdade, né?! Ninguém é feliz todos os dias, nem aquela supermulher que a gente admira e acha incrível se sente amando seu corpo sempre. A neutralidade corporal é uma ideia da gente buscar se gostar — ver beleza no próprio corpo, querer estar bem consigo, mas não agradar um padrão de beleza

〰 “ Você ainda pode gostar de comer direito, se mexer e se cuidar, mas com a neutralidade, você estará fazendo isso com aceitação e alegria, não de maneira forçada e perfeccionista” disse a naturopata Cassie Mendoza-Jones à revista ‘Elle’ australiana.〰*

Não é a busca por beleza padrão, mas sim a busca por uma força pessoal. Você se empodera, mas todos os dias precisa reforçar isso. Nos dias de mais vulnerabilidade é complicado, mas se aprende a lidar. Vamo gurias!

*O Nexo Jornal compartilhou uma matéria bacana sobre neutralidade corporal, veja aqui.

BAGAGEM DE MÃO & MALA DE VIAGEM

Muito já carreguei a casa nas costas durante minhas viagens. Sempre me ocorria que precisaria de muitas coisas e acabava usando apenas 1/3 do que levava comigo. Na espectativa de carregar menos peso possível e ainda assim atender minhas necessidades pessoais, experimentei organizar minha mala de inúmeras formas. Mas, precisei fazer muita mala de viagem que não deu certo até conseguir organizar um roteiro que tivesse resultado positivo.

Nesse post, divido com vocês um roteiro que tem dado certo pra mim e pra algumas pessoas com quem o compartilhei. A ideia é que com essas dicas você possa organizar uma mala de viagem mais enxuta, mas que atenda tuas necessidades. Trabalhei em cima de dicas bem genéricas. Então, fique a vontade para adaptar a mala de acordo com tuas demandas pessoais ou contratar os serviços dessa consultora que vos fala pra que tua mala fique super ok dentro do teu plano de viagem.

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